Meine Pumperecke

Hallo zusammen
So, endlich war es heute soweit, ich begann zum ersten mal im Studio richtig mit dem Bodybuilding.
Meine Daten im Moment
Alter: 17
Grösse: 186
Gewicht: 90Kg
KFA (laut Wage): 20%

Bilder, von meinem jetztigen Standpunkt (noch nie trainiert, daher auch keinen Pump)
http://img164.imageshack.us/gal.php?g=dsc01452.jpg

Mein Ziel: Zuerst einmal Muskelnafubauen, danach ne defi machen.
Trainiere nach dem WKM Plan, obwohl mein Trainer meint, es sei der schlechteste für Anfänger.

Gewichte: Noch keine grossen Gewichte genommen, da ich zuerst die korrekte ausführung lernen will.

Weitere Bilder folgen in ca. 1-2 Monaten

tolle bilder, toller body :respekt:

Zitat:

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Zitat von waslos

Weitere Bilder folgen in ca. 1-2 Monaten

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Warte mal lieber nochn bissl damit und stell erst neue Fotos in etwa 'nem halben Jahr rein. Den Rest dann einfach in den Schnappschussthread.

Und gewöhn dir an das die Bilder die du in deinen eigene Thread postet Ganzkörperfotos sind und du die Grundposen machst.

viel erfolg ! #popcorn

"Ich will nicht all zu hart trainieren, da ich auf keinen Fall so hässlich wie ein Profi Bodybuilder aussehen will."


....keine Sorge - das wirst Du nicht


:-)

Zitat:

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Zitat von Jon Doe

"Ich will nicht all zu hart trainieren, da ich auf keinen Fall so hässlich wie ein Profi Bodybuilder aussehen will."


....keine Sorge - das wirst Du nicht


:-)

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:D war auch nicht von mir das Zitat, fand es nur treffend! Ich glaube mal das kennt jeder von uns^^

Zitat:

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Zitat von waslos

:D war auch nicht von mir das Zitat, fand es nur treffend! Ich glaube mal das kennt jeder von uns^^

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treffend? heißt das du teilst die meinung?#spank :D

Nein,aber ich muss da eben auch aufpassen,sonst wach ich nach nem Training auf und auf einmal seh ich aus wie Markus ruhl:zunge:

Zitat:

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Zitat von waslos

Nein,aber ich muss da eben auch aufpassen,sonst wach ich nach nem Training auf und auf einmal seh ich aus wie Markus ruhl:zunge:

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Ist mir schonmal passiert, aber ich hab dann einfach ne Woche pause gemacht und creatin abgesetzt, dann war das wieder weg.

Zitat:

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Zitat von Zeylo

Ist mir schonmal passiert, aber ich hab dann einfach ne Woche pause gemacht und creatin abgesetzt, dann war das wieder weg.

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Soll das echt helfen? Würde ich dann auch mal ausprobieren.
Habe Angst, dass ich meine Freundin beim Kuscheln mit meinem zu großen Brustmuskel mal erschlag.