OP am Kopf ! wie lange muss ich pausieren ?

Hallo, habe mal eine Frage :
Am 19.Januar wurde ich am kopf operiert wo mir ein Stück meiner Stirn erneurt wurde in dem mir ein Knochenimplantat eingesetzt wurde !
Seit dem trainiere ich nicht mehr, bin am 04.02.05 aus dem Krankenhaus entlassen worden , fühle mich eigentlich wieder ganz fit.
Der Arzt meinte zwar ich dürfe erst ca 4 Wochen nach der OP trainieren aber was mein Ihr ?? Darf ich auch vielleicht nach drei Wochen ?
Ich habe leider schon deutlich an Masse verloren, möchte diese wieder schnellstmöglich zulegen :-) Wisst Ihr wie lange das dauern würde ?
Ich habe z.B. jetzt nur noch lächerliche 36 cm Armumfnag obwohl ich 38,5 cm bzw 39 cm hatte !

Wie schafft ihr es bloß immer in derart kurzer Zeit so extrem an Masse zu verlieren?
Habe ein halbes Jahr nicht trainieren können und fast nichts abgebaut...


Würde in deinem Fall besser auf den Arzt hören.. Wundheilung ist ein Kapitel für sich..

Wenn der Doktor 4 Wochen sagt dann ist das denke ich mal was verbindliches...

Ich hatte im Dezember 2003 eine Gehirn-OP (Tumorentfernung) und kann heute noch nicht richtig trainieren.