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hallo ich trainier seit 4 monaten regelmäsig und wollte wissen ob sich schon erfolge gezeigt haben
von meiner seite aus kann ich das schwer beurteilen ^^
hier die bilder
jetzt : http://img697.imageshack.us/img697/4787/10112009063.jpg
vorher:http://img689.imageshack.us/img689/9466/attachmentj.jpg
denkt ihr es hat sich was getan ?
speziell im nacken und brust bereich ? villeicht auch arme ?
wäre um vorschlege dankbar ;)
die bilder sind gebannt...
http://de.tinypic.com/view.php?pic=dzavwz&s=4
hier ist das bild wie ich heute aussehe
das von vorher kann man abersehen oder ? hab ich auf bbszne hochgeladen
Falsches Unterforum. Versuchs mal im Vorher-Nachher-Bereich
najo frag einfach in nem Jahr nochmal... nach 4 monaten kannst du nicht wirklich sichtbare resultate erwarten, wenn du vorher noch nie kraftsport betrieben hast.