Wie Grippe vorbeugen!

Hy Members! :winke:

Wie der Titel schon sagt!
Wie kann man eine Grippe vorbeugen.

Weil meine Arbeitskollegen werden fast alle Krank heute waren es schon zwei!!!

Und bei mir zu Hause sieht es auch nicht gerade rosig aus. :wein:

Will mir auf keinen Fall eine Grippe einfangen, weil mein Train gerade so super läuft.

Also bitte um Infos oder Tipps.

Impfen lassen.
Den kranken net zu nahe kommen. Evt vitamine, immer schön darauf achten das du warm eingepackt bist. Aber die grippe die momentan im umlauf ist, is super agggressiv, denke das du sonst net viel dagegen tun kannst. Mich hats erwischt.

900mg Vitamin C Depot + 15mg Zinksulfat (3 von den üblichen Tabs á 300mg Vita C Depot + 5mg Zink, z.b. von DM, oder in der Apotheke "Cetebe")......

wenn ich das nehm erkranke ich überhaupt garnicht, zumindest nicht an banalen erkältungen!

Nehme allerdings auch meistens zwischen 100-150mg echtes Zink zusätzlich, das pusht nochmals gegen Erkältungen, versaut einem aber den Eisen- und Kupferhaushalt....