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hi jungs warum hab ich bei der trizepübung mit der stange siehe bild mehr kraft als bei der variante mit dem seil (siehe auch bild)? ist doch die gleiche bewegung. ist das bei euch auch so? an was kann das liegen. achso ja ich führ die übung im stehen aus also vor dem turm und zieh die stange bzw. seil nach unten. weiss leidernicht genau wie die übung heisst. sorry, hoff ihr wisst wie das meine.
gruss
l
Die Armstellung ist anders. Ergo werden die Muskeln teilweise anders angesprochen.
Ist bei allen, die ich kenne, so.
weiterhin ist die korrekte Ausführung mit dem Seil schwieriger, weil man die Enden des Seils beim kontrahieren nicht nur nach unten drückt, sondern auch nach aussen zieht.....
Der Metallgriff wiegt auch mehr wie das Seil, was auch wiederum etwas ausmacht.
Beim Seil macht man sozusagen eine Mischung aus Ziehen und Drücken, und bei der Stange macht man mehr eine reine Drückbewegung, was einfach höhere
Belastungen ermöglicht....Das Verhältnis bei den meisten liegt beim Seil so ca. zw. 50-60 % vom Gewicht mit Stange....