Bauch straffen nach Abnahme?

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13.11.2009, 11:15
VrAxX

Bauch straffen nach Abnahme?

Hi Leute ^^

Kurz zu mir:

BIn 17 Jahre alt.
männlich :D

Habe bereits 23kg abgenommen und wiega nu 73kg bei 175cm.

Aber ich habe zu schnell abgenommen (2 Monate) ,was ich nu bereue :kopfwand:

Geh seit paar Monaten ins Fitness studio.

Bizeps,Trizeps usw hat sich schon gut was getan.

Trainiere viel die Bauchmuskeln...das 2 PAck sieht man schuun ^^

Aber ich habe ne haut oda fett schicht am unterbauch.

Also da sieht man gar nix, da hängt alles :D

Wenn ich bauch anspanne und reindrücke, spür ich die muskeln vm training

gibt es gute tipps, wie man bauch straffen kann, damit der ring weg gteht ^^

Hab gehört einfach dem Bauch zeit lassen oder so ^^

Vielen Dank
14.11.2009, 08:24
keamo

Zitat:

Zitat von VrAxX

Hi Leute ^^

Kurz zu mir:

BIn 17 Jahre alt.
männlich :D

Habe bereits 23kg abgenommen und wiega nu 73kg bei 175cm.

Aber ich habe zu schnell abgenommen (2 Monate) ,was ich nu bereue :kopfwand:

Geh seit paar Monaten ins Fitness studio.

Bizeps,Trizeps usw hat sich schon gut was getan.

Trainiere viel die Bauchmuskeln...das 2 PAck sieht man schuun ^^

Aber ich habe ne haut oda fett schicht am unterbauch.

Also da sieht man gar nix, da hängt alles :D

Wenn ich bauch anspanne und reindrücke, spür ich die muskeln vm training

gibt es gute tipps, wie man bauch straffen kann, damit der ring weg gteht ^^

Hab gehört einfach dem Bauch zeit lassen oder so ^^

Vielen Dank

Das Gewebe braucht Zeit bis es sich wieder zurückzieht. Also hab etwas Gedult. Du bist 17, in dem Alter geht das normalerweise Problemelos.
14.11.2009, 15:22
schaberth

würd mich auch interessieren, hab dasselbe problem im oberen bereich schauts gut aus nur der unterbauch:crybaby: :crybaby:

also bitte nützliche tipps:professor:
lg
16.11.2009, 16:56
Thai-Boxer

Zitat:

Zitat von schaberth

würd mich auch interessieren, hab dasselbe problem im oberen bereich schauts gut aus nur der unterbauch:crybaby: :crybaby:

also bitte nützliche tipps:professor:
lg

Meistens ist es einfach fett.

Tipp: Diät
17.11.2009, 10:06
Leng

Zitat:

Zitat von Thai-Boxer

Meistens ist es einfach fett.

Tipp: Diät

So siehts aus!