Schmerz

also leute.. hab heute trainiert wkm plan.. rückentag..
wenn ich jetzt mein bizeps anspanne im 45 grad winkel is da ein stechender schmerz so ziemlich in der mitte was ist das?? geht der weg?

danke

abwarten und teetrinken.wird nur ne überlastung sein.

ganz aufhören das hat keinen sinn.... Omg weini weini xD:auslach:

würde auch zu übertraining tendiren, einfach mal ne woche pause machen, der schmerz geht von allein wieder weg, deienn muskel also nicht so banspruchen...

Mit Übertraining hat das mal so garnichts zutun.

Die Sehne wird überreizt sein, mehr ist da nicht.

ruhigstellen,falls es nicht weg geht,ab zum arzt

hab ich auch, hatte jetzt 2 wochen zwangspause dank einer erkältung, aber geht eh wieder weg

ok war nur einen abend so.. alles wieder ok..
danke