Stechen im Rücken

Hab ein stechen auf der linken Seite des unteren Rückenbereiches (kenne die Bezeichnung nich .-.).
Wenn ich mein linkes Bein nach vorne Bewege oder mich Bücke (mit Buckel)tut es an der Stelle sehr weh.Liegt wahrscheinlich daran das ich meine ersten Versuche Kreuzheben mit unbewussten Buckel ausgeführt habe,bis mich jemand drauf Aufmerksam gemacht hat.
Bei den letzten paar malen hab ich die Übung richtig ausgeführt aber jetzt bemerke ich erst den Schmerz.
Soll ich morgen Kreuzheben machen oder warten bis die Schmerzen weg sind?
Wenn ich ein Hohlkreuz mache hab ich ja keine Schmerzen,dann könnte ich es doch probieren,oder?:ratlos:

hallo,
also ich würde die sache mal etwas beobachten, wenn es nicht besser wird oder anfängt irgendwie ins bein auszustrahlen, würde ich mal eine arzt aufsuchen.
ansonsten würde ich erstmal warten, bis ich wieder schmerzfrei bin!!