Wo bekommt man natürliche Vitamin Präparate?

Synthetische Vitamine und natürliche Vitamine scheinen doch stark voneinander abzuweichen.

http://www.online-artikel.de/article...e-24722-1.html

Wenn das stimmt kann man die normalen Mutivitamine aus den Läden vergessen. :motz:

Einfach das Richtige essen..

Es gibt Extrakte aus Obst und Gemüse in Pillenform (z.B. "Juice Plus")
aber sehr teuer und inwiefern die noch intakt sind..

Essen muß man sowieso und wenn man es richtig anstellt,
kommt dabei auch was rum.

Kommt drauf an, immerhin sind rund 50 % der Menschen ab 50 von einer atrophischen Gastritis betroffen, bedeutet, daß proteingebundenes Vitamin-B12 (das aus tierischen Lebensmittel) somit nur noch unzureichend freigesetzt und absorbiert werden. Ein B12 Mangel ist dann trotz Milch, Fleisch, Ei-Konsum an der Tagesordnung!

Synthetisches Vitamin-B12 (Cyanocobalamin) wird durch eine atrophische Gastritis vom Typ B nicht beeinflusst und ist daher ideal und überlegen.

Synthetisches Vitamine können daher auch eine wertvolle Hilfe sein.



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Muskelaufbau für Vegetarier & Veganer

http://gorillastrength.blogspot.com

Woher weiß man ob man sowas hat?

Zitat:

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Zitat von iknowjack

Woher weiß man ob man sowas hat?

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gute frage :professor: :D

also bei vitamin c kann ich nur wärmstens kiwi-gold und rohe gelbe paprika empfehlen, und broccoli und kohlrabi.

Zitat:

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Zitat von iknowjack

Woher weiß man ob man sowas hat?

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Durch Symptome eines B12 Mangels wie:

Müdigkeit, blasse Schleimhäute, verminderte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, Kopfschmerzen, Atemnot, Schwindel, Herzklopfen etc.



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zum thema ernährung, nahrungsmittel und vitamine auch hier ein interessantes video

http://www.alpenparlament.tv/playlis...-tomas-eckardt

:-)