Anfänger sucht Tipps

Also Hallo erstmal an Alle ..
Mir gehts darum , dass ich mit dem Training anfangen werde und hier n bisschen Hilfe, bzw Tipps etc suche und hoffe auch zu finden :zunge:
Meine Fragen :

Worauf muss ich speziell achten um schnellstmöglich guten + sichtbaren Erfolg zu haben ?

Gibt es sinnvolle oder gute Hilfen fürs Training ( Shakes(mit Marke bitte) , etc )?

Zu meiner Person :
1,78 m
16 Jahre
68 kilo

Außerdem bin ich generell sehr sportlich ...

Danke schonmal im Vorraus :-)