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TE 1
Kreuzheben 4x5
Klimmzüge UG 5x5
T-Bar Rudern 3x8
Butterfly reverse 3x8
Konz. Curls 3x10
TE 2
Bankdrücken 5x5
Dips 5x5
KH-Frontdrücken 4x6
French Press 3x10
Kniebeugen 4x8
Ist das okay oder sollte ich bestimmte Übungen austauschen? Irgendeine Übung die unbedingt noch rein/raus sollte? Mehr oder weniger Sätze?
Kniebeugen würd ich zu Beginn der 2 TE machen, ansonsten: Guter Plan und gutes Gelingen damit :)
Plan passt und die KB sollten wirklich zuerst drann kommen.
Wirklich zuerst? Erhöhte Gefahr durch Ermüdung der anderen Muskelgruppen, wenn ich die KB zuletzt mache, oder was steckt dahinter?
Ansonsten natürlich schonmal danke für die Antworten.