Bitte um Hilfe bei Fatburner

Hallo Zusammen

Ich habe da ein paar Fragen in sachen fatburner!

zu meinen Daten zuerst:

Ich bin 32, 176, 93kg. ich war mal 107 kg hatte einen bauchumfang von 112cm und hüfte 105cm

jetzt bin ich wie gesagt 93kg, bauch(am bauchnabel gemesen immer) zw 97-98cm und hüfte 97cm

als Ich mit dem Fitness begann(vor 3monaten) hatte ich 100kg auf der waage und eben die masse von oben und einen KFA von 25,5%

Heute nach 3Monaten sind die masse von oben und mein KFA ist etwa bei 20%.

Ich nehme jetzt seit ca.2Monaten ECA-4 von Allstars und trinke am tag etwa 1.5l Grüntee und etwa 2-2.5l Wasser!

Habe jetzt auf einer Schweizer seite 2 Fatburner entdeckt und wollte frage ob die überhaupt legal sind und was die NW sein könnten und natürlich

eure Erfahrungen damit, falls sie jemand schon mal probiert hat!

Folgende Inhaltsstoffe und Namen von den 2 Fatburnern:

Best Body Nutrition - FAT BURN V10

Grüntee-Extrakt (120mg),
Bitterorangen-Extrakt (120mg),
Guarana-Extrakt (120mg),
Gelatine (Kapsel),
Polyphenol-Rotwein-Extrakt (50mg),
Ginseng-Extrakt (50mg), Macapulver (50mg),
L-Tyrosin (50mg),
Ingwerextrakt (45mg),
Zinkgluconat,
Yohimbinpulver (10mg),
Vitamin E-Acetat,
Farbstoffe E 172,
E171 und E 102,
Vitamin B6 Hydrochlorid,
Vitamin B12

ist yohimbin ned illegal??




der 2te im Bund wäre:

Nutrex - Lipo 6 Liquid


Synephrine HCL 20mg
Synthetic 99% Guggulsterones Z&C 1:1 20mg
Yohimbine HCL 3mg
Caffeine Anhydrous USP 200mg
Bioperine 5mg

Synephrine ned auch illegal??



Sport momentan

einen 3er-split(Di,Do,Fr) plus Montag(Handballtraining) und Sonntag Cardio


2.Frage


Ich habe mal etwa 3wochen nach fitness beginn meine Oberarme gemessen!

am Samstag dachte ich ich messe sie mal wieder und stellte fest das sie 1cm "geschrumpft" sind.

nun meine frage: habe ich muskelmasse verloren oder ist das fett bei den oberarmen jetzt geschmolzen und deshalb

der Rückgang von 1cm?? denn wenn ich someine arme anspanne sind sie viel härter als früher und sehen "besser" aus.

Ach ja! Ich mache seit etwa 6Wochen die Anabole Diät!


Danke für eure Antworten und Sorry das der text so lange ist!

1.) Keine Ahnung aber meiner Meinung nach sind Fatburner unnötig.

2.) Du wirst noch viel mehr Armumfang verlieren wenn du weiter Fett abbaust. Es gibt einen einfachen Weg festzustellen, ob du Muskelmasse verloren hast: wenn du Kraft im Studio verlierst.

nee!
ich habe keine Kraft verloren, sogar hinzubekommen!
konnte in fast allen übungen 5-10kg gewicht draufpacken!

also kann ich davon ausgehen das ich ned muskelmasse sondern fett verloren habe! richtig?

war nur bisschen enttäuscht, dass ich 1cm Armumfang verloren habe! aber dann ist ja das ned weiter schlimm oder besser gesagt normal wenn man fett abbaut, das der unfang kleiner wird auch am arm!

danke vielmals für deine antwort

Zitat:

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Zitat von juvencus

nee!
ich habe keine Kraft verloren, sogar hinzubekommen!
konnte in fast allen übungen 5-10kg gewicht draufpacken!

also kann ich davon ausgehen das ich ned muskelmasse sondern fett verloren habe! richtig?

war nur bisschen enttäuscht, dass ich 1cm Armumfang verloren habe! aber dann ist ja das ned weiter schlimm oder besser gesagt normal wenn man fett abbaut, das der unfang kleiner wird auch am arm!

danke vielmals für deine antwort

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Kein Problem, und ja, davon kannst du ausgehen. :-)

also, die legalen fatburner bringen rein gar nix ausser unnötige belastung fürs herz-kreislauf-system...

kann dir pep empfehlen.erhöht wahnsinnig den stoffwechsel und du hast mind 24h keinen hunger :D

aber spaß beiseite, spar dir das geld und die enttäuschung...