Hallo zusammen!
Wenn ich mich beim Kniebeugen filme, dann fällt mir auf, dass auch ich in der untersten Position das Becken etwas nach unten kippe. Das Holkreuz bleibt natürlich erhalten, nur der Hintern will "nach unten weg".
Ist das sehr schlimm?
Außerdem: Bleibt man in der obersten Position noch leicht nach vorne gebeugt, um die Spannung im unteren Rücken zu halten?
Habe bei der Ausführung keine Schmerzen oder Probleme.
