angenommen man befürchtet im übertraining zu sein wie lange sollte man pausieren reicht eine Woche null training bzw. wie kann man checken ob man wieder bereit ist .
Das Herz und der körper wllen unbedingt! nur ist der körper schon bereit?
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angenommen man befürchtet im übertraining zu sein wie lange sollte man pausieren reicht eine Woche null training bzw. wie kann man checken ob man wieder bereit ist .
Das Herz und der körper wllen unbedingt! nur ist der körper schon bereit?