Mein TP, bitte mal um Kritik.

Hi, ich trainiere jetzt schon seit ca. 3 Jahren.

Jetzt habe ich mir einen neuen TP zurecht gelegt und zwar; trainier ich jede Muskelgruppe einmal die Woche, dass spezielle an meinem Plan ist, dass ich bei jeder Übung ein anderes Trainigssystem anwende.
D.h. z.B. Angefangen Bankdr. mit Neg. Wdh. 3-4 Sätze á 10 wdh., danach nächste Brust Übung, dass Eineinhalb Prinzip...usw.
Dazu kommt das ich versuche jede Woche Alternativ Übungen zu finden (jedoch keine Masch.) und ich ändere die Reihenfolge der Übungen.

Danke, im voraus.