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Hallo! ich habe immer wenn ich bizeps oder rücken trainiere 2 tage lang ein ziehen wie muskelkater an der innenseite vom ellenbogen wo der oberarm anfängt. Besonders wenn ich den bizeps anspanne was ich nicht ganz kann weil schmerz zu groß wird.
Was ist das und was kann ich dagegen tun?
Die lange Bizepssehne könnte gereizt sein. Pass bloß auf, dass die sich nicht entzündet, ist sehr, sehr unangenehm. Kann auch sein, dass es ein anatomisches Problem ist, "proximo" hier im Forum hat kürzlich etwas dazu geschrieben.
Mir hilft Wärme und Ruhe, dauert jedoch mindestens eine Woche, bis ich es los bin. Kommt bei mir allerdings auch nur, wenn ich mal wieder so blöd war, mich auf Armdrücken einzulassen :))
Hoffe du kriegst es schnell weg, ich leide mit dir!
Lg Daninjo
Im ruhezustand hab ich keine probleme, eben nur beim anspannen. Die mördergewichte nehm ich auch nicht ( 28 kilo hanteln)
würde dir raten es sofort zu behandeln. bei mir hat es auch so angefangen und hat mit einer OP geendet. allerdings hat die bizepsehne am knochen "geschliffen", dadurch hatte ich eine knochenhautendzündung.
zum schluss konnte ich noch nicht mal mehr schalten beim autofahren vor schmerzen.:sorg:
Es könnte auch sein das der Nervenkanal verkalkt ist! da hilft nur ab zum Arzt und untersuchen lassen als jetzt Vermutungen aufzustellen.