HIIT Steuerung durch Vorgab von Musik
Bin vor kurzem auf eine Idee gekommen wie ich für mich am besten meine HIIT Einheiten etwas gestalten könnte, ohne jedesmal auf die Uhr schauen zu müssen. Ist doch manchmal etwas mühselig während des Laufwechsels :gruebel:
Habe mir meinen MP3 Player mit diversen Lieder aufgespielt und etwas Fetziges, was mich anspornt, in gewissen Zeitabständen dazwischengeschnitten. :D
Natürlich sollte der Player nicht im Zufallsmodus abspielen, sonder nacheinander, wenn man die Zeiten konsequent einhalten möchte.
Vielleicht bringt der Tipp ja jemandem was.
