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joa mal der unterschied von sommer 2008 zu jez .
(nich viel zu erkennen ,aber trotzdem ;) )
vorher:
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1261860777
nacher:
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1261860777
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1261860777
PS: kfa noch zu hoch mach diät! + nacken is eigl besser nur hab ich aufm bild bissl schulter hochgezogen.
seh kaum einen unterschied auser dasste dicker geworden bist...
training vergessen dafür aber viel gefressen oder wie
also ne eigl net ne auf dem sommer bild hab ich 80 kg gewogen , jez 86 kg , trainier 3 aml die woche im studio leider anfangs zu unregelmäßig
Man sieht schon, dass du zugelegt hast.
Mit ein paar richtigen Posen wäre es allerdings einfacher zu bewerten, so erkennt man leider (fast) nichts.
Lg
Jan: was willst du uns mit diesem beitrag sagen?! :gruebel:
hast du die wichtig-threads "überlesen?!
thread wird geschlossen... SOLANGE bis du anständige posen machst.. (wenn eine entwicklung erkennbar ist), einen trainingsplan aufzeigst bzw. daten und fakten lieferst.
so ists was für den schnappschussfred ... :langweil: