Problem mit der Brust und andere Dinge!
Hallo erst einmal! Habe mich seit heute dazugesellt :)
Habe früher 3 mal die woche trainiert, d.h. Mo, Mi, Fr mit einem Tag Pause dazwischen (einschl. das w.e. sa-so), um die Musklen ruhen zu lassen. Hoffe das es richtig war :gruebel:
Ansätze kann man immer noch sehen trotz Plauze die ich nun habe, aber auch nur wenn ich meinen Bauch anspanne. Nun möchte ich wieder anfangen und habe auch früher schon das Problemchen gehabt, dass meine Brustwarzen nicht eng anliegen sondern leicht aus der Brust hervorstehen, als hätte ich weibliche Brüste. Jetzt weiß ich nicht ob es was bringt wieder normal weiterzumachen oder erst einmal abzumagern. Sollte es funktionieren trotz meines Problems an der Brust weiterzutrainieren, möchte ich wissen wie ich denn Muskelmasse anlege aber auch gleich fett unter der Haut reduziere und eine schöne feste dünne Haut zu besitzen? Bitte um Rat!
