Zitat von BBing92
soweit ich mich hier per sufu und auch per google informiert habe, ist das der einzige brauchbare Weight gainer
aber wollte mich hier nochmal bei der BBszene vergewissern, ob dass wirklich was taugt.
Achtung! Will ich nicht allgemein gegen eine Mahlzeit ersetzen, habe auch keine Probleme richtig zu essen. Ist halt viel bequemer und bekommt man leichter runter als jetzt eine vollwertige Mahlzeit ne halbe stunde vor dem Training zu nehmen. Macht auch keinen Spaß mit nehm Aufgeblähten Magen zu pumpen.
Habe vor ihn aus Zeitgründen als Postworkout zu nehmen halbe stunde vor dem Training...
Das problem ist halt die Arbeit
5.30-6.00 uhr aufstehen
direkt dann Haferflocken mit Milch und Honig
vor der Arbeit dann nochmal 1-2 Brote Thunfischcreme
nächste Pause ist erst um 9 uhr und die geht 15 minuten lang und da nochmal je nach lust laune entweder thunfischcreme Brot oder Becel,Käse,Putensalami Brot
dann wieder erst um 12 uhr pause bis 12.45 uhr dann wieder Brote wie in der letzten Pause
und schluss ist um 3.30 ist ya schön und gut aber bis ich erst zuhause bin ist es 5 uhr und mein Training will ich um 6 uhr beginnen und will genau deswegen immernoch das Gaintech von Allstars nehmen weil ich befürchte dass die Brote immernoch nicht reichen um auf meine Kalorien zu kommen. Jeweils 5 Brote mit Becel Butter, Fettigem käse und PutenSalami und 5 Brote Thunfischcreme.
und was anderes gescheites kann ich auch nicht nehmen, da es zum Kotzen ist z.b kalte nudeln oder ähnliches zu essen ( keine Mikrowelle )
was würde ihr nebenbei noch empfehlen auf der Arbeit wo man auch kalt runterbekommt?
wusste jetzt nicht wo das genau reinkommt, da es ja hauptsächlich ums Gaintech geht.....
danke schonmal im voraus
mfg BBing92
