Aufladephase mit Creatin Caps von BodyAttack?

Servus!

Juhu^^ Paket grad abgeholt!
Hab jetzt also 625 Caps zu je 800 mg Creatin.

Wieviele Caps am Tag muss ich nun in der Aufladephase schlucken? (6 wenn ich mich nich irre, und in der Erhaltungsphase 3...oder?)

Wäre nett wenn mir das jemand schnell sagen könnte. Da viele Caps-Gegner unter uns weilen könnte ich auch einen Bericht liefern zu diesem Produkt.

Für die Leute dies wieder verchecken, ich hasse Shakes! Shake für Nahrungsergänzung, Shake für Kreatin, Shake für Protein... da is man doch nur noch am kotzen! Lieber 30€ mehr und Spass dabei!

Danke und Ciaosen

Aufladephase ist absolut "unnötig"


einfach immer drei oder vier (3 - 4) Kapseln und gut ist...