Wie hoch sollte der Eiweißgehalt eines Weightgainer mindestens auf 100g sein damit man sich nicht den letzten Mist zuführt?
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Wie hoch sollte der Eiweißgehalt eines Weightgainer mindestens auf 100g sein damit man sich nicht den letzten Mist zuführt?
mindestens 100g auf 100g :)) weightgainer braucht man nicht !!! :professor: #popcorn
Jetzt im ernst? :D
was ist zum Beispiel mit dem hier:
http://cgi.ebay.de/Ultimate-Weight-G...item5d27870522
hat immerhin 55g Eiweiß auf 100g
alles müll !!! #popcornZitat:
Zitat von kelvin9
Könntest du mir denn irgendeinen empfehlen der unter 30 euro teuer ist bei mindestens 2kg Gewicht
nö...............
Richtig!Zitat:
Zitat von chr7s
@kelvin9 welche Inhaltsstoffe sind den sonst schwer in "großen" Mengen zuzuführen?
50% Maltodextrin ,50% Whey = 50% wheigt gainer (:D) = 50 % eiweiß = 50% weniger müll = 50% gespart !!!
Kauf dir nen Günstigen Mega Mass oder was.
Und dazu ein Protein... Whey oder 3 Komp.
Dann nimmste von beiden einen richtig großen Löffel + 0.5 Liter Milch oder Wasser.
Fertig biste.
Macht durchaus sinn sich insbesondere nach dem Training nicht nur Prot zu geben.
Unterschätze nicht die Macht der KH. :ohmeister:
grüße
Zitat:
Zitat von x3r0x
Made my Day !!! :evil: