Hallo,
wenn ich Beincurls mache, komme ich immer an einen Punkt an dem ich ohne Verkrampfen der Füße keine weitere Wiederholungen schaffe. Ich schätze mal, dass dann die Waden noch etwas Arbeit übernehmen?! Dann vekrampfen zwar die Füße aber ich schaffe halt mehr Wiederholungen. Meine Frage ist, ob das im Sinne der Übung ist bzw. welche Muskeln nun genau dafür verantwortlich sind?
Gruß
