Tach die Zähne-Herrschaften :D , ich hab da folgendes Trainingsproblem: Beim Kreuzheben habe ich das Gefühl, meine Beine mehr zu belasten als den Rücken. Mit welcher Ausführungen kann ich den Rücken mehr treffen und Beine (so weit es geht) wenig?
Druckbare Version
Tach die Zähne-Herrschaften :D , ich hab da folgendes Trainingsproblem: Beim Kreuzheben habe ich das Gefühl, meine Beine mehr zu belasten als den Rücken. Mit welcher Ausführungen kann ich den Rücken mehr treffen und Beine (so weit es geht) wenig?
Beine mehr strecken...bzw weniger in die Hocke gehen...
3 2 1 ... :arcade: