Brusttraining ,Ok

moinsen!

Ich trainiere seid drei jahren, habe soweit gute mmasse aufgebaut allerdings habe ich eine massive probs mit der Brust!!Trotz intensiven training kommt nicht das dabei raus was ich erreichen will!

Habe seid 1monat angefangen jeden tag das brusttraining mit Kh in mein Programm rein zunehmen also auf schräg bank legen und 1satz zu machen sind dann insgesamt 3sätze die ich dann mache!!

Würde das was bringen oder was meint ihr ?

Habt ihr vielleicht positive erfahrung oder tipps wie man die brust gut trainieren kann ?
Grüsse

hmmm

also bei mir kommt gut mit ganz normalen klassischen Bankdrücken mit MV und RPT


oder teste doch einfach mal doggcrap


wie oft trainierst du denn die Brust?

lol