hy
weiß jemand wie er trainiert???
Trainiert er nur Bankdrücken oder macht er auch topleistungen in Knieb. und Kreuzh.??
Trainiert er nach Wsb???
Danke Euch
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hy
weiß jemand wie er trainiert???
Trainiert er nur Bankdrücken oder macht er auch topleistungen in Knieb. und Kreuzh.??
Trainiert er nach Wsb???
Danke Euch
frag ihn doch selber :)
http://biggenessite.proboards44.com/index.cgi?
sein board
hab mal da gelesen das er wie alle benchmonster kreuzheben und kniebeugen nur locker nebenher macht. nicht zu schwer. Nur als ausgleich.
Er ist wohl eher MM zuzuordnen ?!
Viel Shirt work, boards, lockouts, schrägbank usw
Gene Rychlak hat auch schon 1000 lbs gebeugt (ca. 455 Kg)