wieder ma ne soja frage...
habe mir nun einige theads über das thema soja durchgelesen, und immer noch nicht schlauer.
mein ziel ist es kostengünstig neben meiner ohnehin schon eiweissreichen ernährung, etwas mehr protein zu mir zu nehmen. habe bisher 2 mal täglich whey getrunken. dies möchte ich fortan aus kostengründen nur noch nach dem training trinken... da ich hier nun öfter gelesen habe das soja besser ist, als meistens zitiert. frage ich mich ob es sinn macht folgendes produkt zu süppeln
http://cgi.ebay.de/2500g-Soja-Protei...item563910ec6d
oder ist ein isolat in dem fall nicht gut, da ich ja eigentlich ein langsam verdauendes protein benötige...welche produkte kann man den empfehlen?:ratlos: :gruebel:
*oha, sehe gerade das ich es im falschen forum gepostet habe, sollte eigentlich unter supps....sorry
