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Hallo zusammen,
nach 15 Jahren Trainingsabstinents und einem Gewichtsstand von 160 kg habe ich meiner Gesundheit genug Schaden zu gefügt. :kopfwand:
Insgesamt 12 Jahre Trainings und Trainer Erfahrung in Kraft- und Kampfsport von Heute auf Morgen durch Knieoperationen und der dadurch enstandenen Resignation über Bord geschmissen und nichts mehr gemacht.
Ja, ich weiß es Heute auch, das diese Entscheidung extrem Dumm war.........aber es soll ja angeblich nie zu Spät sein :professor: .....nun will ich es herausfinden.
10 kg sind von meinem Hüfthochregal schon verschwunden.:daumen:
Der Bewegungsaparat wird wieder beweglicher *drehsmilie* und zur mentalen Unterstützung befinde ich mich in den Vorbereitungen zum Studium Trainer A Lizenz.
Dieses Umdenken verdanke ich unteranderem meinem Mentalen Wecker............ oder anders gesagt, meiner Frau, die es mir vormachte und das Studium neben ihrer Arbeit als Personaltrainer durchzieht.
Mein Training im Studio und auch Daheim, macht deutliche Vortschritte und mein regelmäßiger Besucher der Muskelkater entwickelt sich ebenfalls prächtig :-)
Was mein Ziel anbelangt: ........in 1-2 Jahren ca. 95 kg zu erreichen und wieder eine gescheite Optik zu besitzen, in der man sich wieder gefällt und es die Gesundheit einem dankt.
Freue mich schon darauf, durch Eure Beiträge zu stöbern und somit meine alte Erfahrungs- und Wissensruine auf den aktuellen Stand der modernen Trainingsarchitektur zu bringen. ;)
Soweit zu meiner Person.....falls ihr Fragen oder Anregungen habt immer her damit....
freue mich auf gute Gespräche :rock:
.....und auf gehts....back to Life...
