Wie zum Teufel sinnvoll ernähren bei chron. Gastritis?

Hallo zusammen,

ich habe nun leider seit 6 Monaten chron. Gastritis (vorher gepaart mit Reflux-Ösophagitis II ) :(
Ich nehme morgens 40mg Pantoprazol und abends 300mg Ranitidin.

Wenn ich üppig esse muß ich mal mindestens ne Stunde aufstossen und hoffen, daß ich net wieder ne Ösophagitis bekomme.

Kann mir jemand sagen wie man da bitte BB-gerecht essen soll? Wahrscheinlich gibts aber gar keine Lösung...

Viell. hat aber jemand noch ein paar gute Tipps bzgl. der Gastritis und wie man das besser in den Griff bekommt. 6 Monate war ich ja net soviel daß ich mal zu rauchen aufgehört hätte, nun trinke (Alk.) und rauche ich seit ein paar Tagen nichts mehr. Seitdem kommt mir vor ist es noch schlimmer.

Mal sehen wie sich das noch entwickelt, ich würds ja gern wieder ganz wegbekommen

Gruß,
genetix

Nie zuviel Essen und versuchen auch Power über Flüssigkeit zu bekommen.
Ich hab gute Erfolge mit zuckerhaltigen Riegeln vorm training gemacht auch wenn jetzt wieder alle über Monosaccharide motzen werden.
Für kurzes Training optimal.
Alles was zu lange im Magen bleibt wird bei dir vorm Training eher Nachteilig sein.
Proteine an sich sind ne ganz gute Sache weil die Aminos das HCL im Magen gut puffern können.
Rauchen und saufen ist natürlich fatal weil einenseits dein Sphinkter(Magenschließmuskel) noch mehr an Kraft verliert und andrerseits der Alk. die Schleimhäute noch weiter strapaziert.
Ansonsten frag mal deinen Arzt nach Esomeprazol(Nexium) und lass nochmal in deinen Magen schauen.
Meine angeblich chronische Gastritis war urplötzlich auch weg.

Gruß uns schönes pumpen

Wurde schon einmal eine Magenspiegelung gemacht (bzw. irgendeine Untersuchung auf Helicobacter pylori)?

Ja, 3 mal hab ich schon ne Gastro hinter mir.

Beim ersten Mal mäßiggr. Antrumgastritis und Refluxösoph. II (Sept. 04)
Beim zweiten Mal mäßiggr. Antrumgastritis und Refluxösph. I (Nov. 04)
Beim dritten Mal nur mehr ein mäßiggr. Antrumgastritis, funktionelle Dyspepsie (Jan. 04)

Helicobacter immer NEGATIV gewesen.

Behandle wie gesagt seit 6 Monaten mit Pantoloc 40 und Ranitidin 300.

Das Problem ist, daß ich ein Alk-Problem habe, das ich aber nun in Angriff nehme (ernsthaft) und das tut mit Sicherheit neben der Psyche auch einiges dazu.
Mir ist aber klar geworden, das mir mein Körper und der Sport wichtiger sind als die Feierei, vor allem aber meine Gesundheit. Blutbild, Leber-, Bauchspeicheldrüse-, Nieren-, Schilddrüsenwerte sind zum Glück alle in Ordnung...

gruß,
genetix