Trainingsplan

Moin Jungs,

Hab mir mal bei Ironsport nen 3er Split - Trainingsplan erstellt, was haltete ihr davon ?

http://www.ironsport.de/plan/tp70.htm

wie lange trainierst du schon. wie alt bist du, was sind deine ziele, usw......

Finde den TP ziemlich unausgewogen,
total viel schulterlastige Übungen drin in TE1 und in TE2 für den Rücken/hi Dl. nichtmal Rudern, aber dafür zig Arten von Hyperextensions, Rumpfbeugen und so Zeugs.