Zitat von Kyren
				
			
			Hi, 
 
ich muss dieses Jahr mal wieder ein Referat in der Schule halten und durfte mir das Thema aussuchen. 
 
Das Thema "Muskelaufbau" solls sein :evil: 
 
Derzeit bin ich am Überlegen, in welche Punkte ich es gliedern werde...
 
Derzeit habe ich: 
 
- Definition (einleitend ein paar Worte über Muskelaufbau algemein (Vorallem hier wären ein paar Tipps super!)
 
- Vor und Nachteile? Damit bist du hier im falschen Forum
 
- Ernährung 
 
Ich würde mich freuen, von euch ein bischen Hilfestellung zu bekommen :gruebel: