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Hallo,
bin auf der suche nach der Excel Tabelle wo Ihr eure Gainer zusammengefasst habt.
Hatte nen PC-Crash und habe dadurch ein paar Daten verloren :)
und ich finde diese Tabelle hier nicht wieder, oder seh den Wald vor lauter Bäumen nicht:kopfwand:
Besten Dank
Jörg
meinst du die wo supermans babykost drin steht?
hab die aufm pc. bin aber erst in 1 woche daheim. kann ich dann hochladen.
Hallo,
das kann ich Dir jetz nichtmal auf Anhieb beantworten!
sind 2 Seiten "post Workout shake" glaube ich heist 1 Seite!
Da stehen Rezepte drin wie z.b.
250g Quark
100ml Milch
200g Banane
150g Haferflocken
Gruss
Jörg
Abend,
ich habe die Excel Tabelle, die Stand mal in irgend einen Thread hier im Forum ;)
Hab die mal fix hochgeladen: http://www.megaupload.com/?d=T8KJB8N6
Viel Spass damit.
Gruß
thx ag1m!
und wahre signatur! :respekt:
Danke schön ag1m,
genau die ist es ;)
Gruss
Jörg