Frage zu Trainingsgerät

Macht man mit dem Gerät Crunches oder Situps?

Danke.

http://www.service.kraneburg.de/gym8...elmaschine.gif

Chrunches :professor:

kann das noch jmd bestätigen? der hüftbeuger muss isoliert sein.

(danke schon mal)

crunches.....brauchst du noch ne dritte bestätigung?

du trainierst mir crunches aber doch nicht den hüftbeuger?

nein, deshalb frage ich ja ob bei der übung der hüftbeuger nicht trainiert wird. das ist ja genau der unterschied zw. situps und crunches.

crunches :professor: :professor: :professor: