Gut wieder son Thread #6 heute ^^
Was meint ihr dazu?
TE 1
Pitt-Kniebeugen
3x10-Rudern
3x10-Dips
3x10/20-Wadenheben
TE 2
5x5-Kreuzheben
3x10-Klimmzüge
3x10-Dips
Pitt-Beinstrecker
Warum 2mal Dips mag die letzter Zeit richig gern. Würde noch Schrägbankdrücken rein tun bin aber mir nicht so sicher wohin damit ob TE1/2.
Warum Pitt? Das bringt die beine an ihr Maximum
