Probleme bei Kurzhantel-Curls

schönen guten Abend,
Ich trainiere nun seit ca. 1.5 Monaten jewals alle 2 Tage.
Es klappt auch eigentlich alles super nur habe ich ein Problem bei den
Curls mit den Kurzhanteln.
Bei meinem linken Arm kann ich bei der Ausführung der Übung den Arm nicht
komplett duchstrecken, da es "meist" anfängt stark im Ellenbogen zu ziehen.
Ich muss dann entweder den linken Arm bei den Übungen leicht angewinkelt lassen und ihn nach dem anspannen nicht komplett strecken, oder die Hantel kurz weglegen und den Arm ausschütteln.
Die Schmerzen kommen allerdings recht schnell wieder.
Mit meinem rechten Arm habe ich keinerlei Probleme.
Weiß jemand, woran das liegen könnte, bzw wie man dagegen vllt vorgehen könnte?
lg

Warum macht ein Anfänger nach 1,5 Monaten "KH Curls" und konzentriert sich nicht auf die wesentlichen Grundübungen, die ihm wahrscheinlich 100x mehr Massezuwächse bringen würden?

Nebenbei sind "Bizepscurls" wohl die technisch unaufwendigste Übung und ein Versagen bei dieser lässt auf eine allgemeine Grobmotorik schließen.

Zitat:

---

Zitat von Domnl

Warum macht ein Anfänger nach 1,5 Monaten "KH Curls" ?

---

Weil es eine riesige Muskelgruppe ist und besonders viel aufmerksamkeit braucht...Diese besagte Muskelgruppe wird nämlich sonst, anders als beim Wadenheben, von keinen anderen Übungen mittrainiert!

nun, "allgemeiner Grobmotorik" würde ich nicht sagen. Ich bin ein relativ sportlicher Typ... aber egal.
Curls sind nicht die einzigen Übungen mit denen ich trainiere. Aber wie gesagt,
gibt es nur bei ihnen- links- probleme.
Situps,Liegestützen,Seitenheben,Flies,Trizepsstrec ken sowie Rudern u.ä. funktionieren ja erfolgreich. :-)

Nun nochmals die Fragen.. hat/te jemand mal die gleichen Probleme?
Was könnte die Ursache sein, welche vllt weniger beanspruchende Übung könnte ich
stattdessen machen?.

Zitat:

---

Zitat von jumpyx3

Übung könnte ich
stattdessen machen?.

---

Kimmzüge!!

Ziehts in der Arm/Ellbogenbeuge oder wo?
Falls ja, iss der Bereich wahrscheinlich überbelastet von dem ganzen Gecurle.
Wenns direkt im o. außen Ellbogen zwackt, wirds wohl was anderes sein. :ratlos:

Alternativ zu den KH Curls könntest du natürlich auch LH Curls machen, welche die Gelenke nicht so sehr beanspruchen sollten.