Frage:

ein sportler geht 3x die woche trainieren. nehmen wir einmal an, er ist arbeitslos und geht jedesmal um 10uhr morgens trainieren.

er ist 20 jahre alt, und braucht ca 2000kcal als grundumsatz.

der sportler isst während seinen trainingstagen sowie seinen nichttrainingstagen jeweils nur 1800kcal.

wird der sportler an muskelmasse zunehmen?

bitte kein simples ja oder nein - sondern mit nachweisbarer begründung!

nehmen wir an ein maurer will ein haus bauen. dieser maurer hat aber keine steine. kann er ein haus bauen? :ratlos:

Nehmen wir an der arbeitslose nennen wir ihn mal (l0gi) versucht sich schnellst möglich wieder ein job zu besorgen,das würde heißen er muss ja unterwegs sein auf seinen Beinen.Das erhöht natürlich den grundumsatz an kcal.

Also würde ich die 2000kcal aufrecht erhalten. Eher noch ein + fahren