werde ende märz eine kleine defi starten und wollte nun fragen ob es sinnvoll wäre vor der diät noch eine 1 wöchige trainigspause mit leichtem kcal.plus abzuhalten.
somit wäre der körper vollständig erholt und der fettabbau würde dann evtl. leichter von statten gehen.
was meint ihr dazu?
