3 mal am tag trainieren

halllo bb sportler,

ich trainiere so 5 jahre jetzt,mit immer wieder langen pausen,zur zeitbin ich wieder voll drin.Früher hab ich jeden tag trainiert,immer arme,brust,rücken jeden tag.Dann hab ich mich mit bb beschäftigt,und des öfteren gelesen,dass man 1 tag pausieren sollte nach einer traingseinheit.

Ich kenne leute die 3 mal am tag trainieren,und sehr gut aussehen.Jetzt nochmal meine frage :

Was ist jetzt besser :

jeden tag zu trainieren,vielleicht sogar 3 mal täglich

oder doch 1 tag pausieren nach einem trainigstag

was sind die vorteile wenn ich jeden tag trainieren würde
was sind die nachteile !!!!! ????

wär geil,wenn mir das nochmal jemand erklären könnte

danke im voraus

Wie wäre es, wenn du dir einen Job suchst?

lol du gauner gg

hab 14 jahre gearbeite,leider hat firma insolvenz angemeldet,bin grad auf der suche nach arbeit

liebe grüsse

Dein thread wurde nicht ohne GRUND geschlossen!
wenn einer von uns moderatoren eunren thread für (richtiger weise) unsinnig hält,ist es nicht nur dreist den selben quatsch nochmals zu versuchen,sondern auch sinnlos!

abermals geschlossen der unsinn!

p.s. wenn du den kram nochmals versuchst hier reinzustellen,bekommst du ne woche szene pause!