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hier mal ein clip von nicoles form / einigen highlights der letzten jahre
viel spass beim schauen:rock:
der clip sollte eigentlich schon vor wochen auf der startseite dieses forums erscheinen,
aber bis das scheinbar hier passiert,.... ist nicole schon im rentenalter:))
hoffe er wird trotzdem zahlreich angeschaut:ohmeister:
lohnt sich:professor:
#popcorn
schon abonniert ;)
Danke Karsten :rock:
super-video , besonders am Pool (wo ist das nochmal ? Atlanta??)
mann wo man so als Profi-BB alles hinkommt :)
wie hat sich nicole so im gegensatz zu den letzten 2 Jahren verbessert?also welche Muskeln sind am besten gewachsen und welche Muskelpartien sieht sie noch als ihre schwächsten ?(frage geht an Karsten oder Nicole selbst )
HAMMER! Geiles Video!!!
:rock: :rock: :rock:
Sieht doch alles sauber aus. Bis auf die Technomusik :balabala:
:rock: :rock: :rock:
nicole hat in den letzten jahren sehr gut ihre schultern verbessern können.Zitat:
Zitat von Z-Real
sie hat nicht gerade die breitesten schlüsselbeine ( was wiederum bei der brustentwicklung ein extremer vorteil ist bzw sieh dir die oberbrust an und du wirst lange nach einer suchen, welche mithalten kann) und um möglichst die v-form zu betonen, war es halt nötig, die schultern runder und voller usw zu bekommen.
sie macht beinahe bei jedem training, also nicht nur bei schultern, den pitt scb ( pitt shoulder compound blast), ein durchgang.
das hat sehr geholfen bzw mit frontdrücken alleine, hatte es nicht hingehauen.
rücken ist weiterhin die "baustelle" numero uno
nicole hat aufgrund ihrer wirbelsäulenstruktur so ihre hürden beim rücken und po training. mittlerweile haben wir aber gute übungen gefunden/viele übungen auf ihre verhältnisse optimiert, so das es in ein paar jahren an diesen stellen sicher genauso aussieht wie am rest des körpers.
gibt sicher noch viele punkte, an den wir arbeiten bzw letztendlich gibt es im bb nie ein ende und man kann immer noch irgendwas besser machen und oder optmieren usw, aber ich hoffe ich konnte deine frage ausreichend beantworten.
#popcorn
super clip und klasse impressionen. Seid ein super Team ihr 2!
Schade, dass es sowas nicht direkt auf die Startseite schafft, warum auch immer... :crybaby:
PS: Dank dem SCB im PITT Style, den ich auch mittlerweile nach jedem Training mache wachsen meine Schultern auch endlich so wie ich mir das vorstelle, kanns nur empfehlen! Auch dafür danke, denn ohne deine/eure Clips wäre der Kelch an mir vorrüber gegangen :D
das ist ganz einfach erklärt bzwZitat:
Zitat von Wasabie
du musst das mal so sehen, dass sich in der bb branche und der bb familie eh an jeder ecke gezofft wird. in zb der sport revue wirst du den ein oder anderen regelmässig sehen, den es in zb der flex nie gibt und umgekehrt. das gleiche ist mit den foren, den eiweissfirmen und allem anderen auch bzw
im bb ging es noch nie darum wer gut ist usw sondern nur darum, wer am besten passt, geld bringt, interessant ist, sich für tutti anbiedert oder den ar....am gründlichsten sauber leckt.
das war schon immer so in dem "sport".
in einem fussballmagazin ( also in richtigen sportarten generell) da würde es das nicht geben, dass das eine blatt über bayern schreibt und in dem anderen nur über schalke usw.
schau mal lee haney zb
der war acht mal mr olympia ( das ist ne menge)
der war aber nur zweimal auf dem cover
oder jay cutler, der war schon mehrfach auf dem cover obwohl er noch gar nicht mr olympia war und andere ( wiederum farbige oder eben nicht-ar....kriecher) waren noch kein einziges mal vorne drauf.
kim chizevsky war zum schluss nicht einmal mehr auf dem plakat und iris kyle....die ist zwar mit die beste bb zur zeit, aber grossartig lesen tust du von ihr nix. gibt noch zig beispiele. von den amateuren ganz zu schweigen ( man sieht ja hauptsächlich was von den pros....aber was meinst du,w as es amateure gibt....da fällst du hinten rüber so klasse sehen die aus. aber die wirst du selten in einem magazin finden...:crybaby: )
schau dir die szene/branche ganz genau an und nach einiger zeit fällt es dir selber auf
oder mal andro und das forum hier....auf dem einen forum erscheint nur die und der und auf dem anderen nur der und die...usw usw
es liegen eimerweise clips und artikel parat, welche ich eingesandt habe...
aber bis das erscheint...we will see....:))
ok, got it ein bissel ?!
also nicht schlimm
normal und menschlich
und es kann jederzeit von jetzt auf gleich wechseln...
T: :salook: :D