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Wahnsinn, danke für das Video! Ich bin ganz zittrig, wärs nicht so spät und das Studio bereits geschlossen, würde ich eine außerplanmäßige TE einschieben. Wird morgen vor der TE nochmal angesehen.
Top!
Morgen kommen endlich die Fäden von den Weisheitszähnen raus, dann kann ich abens wieder trainieren gehen, wenn auch nur leicht. Ab So. dann wieder richtig angreifen. Sitze die ganze Woche schon mehr oder weniger dumm rum. Bin zum Glück über die Phase raus, dass ich bei 1 Woche nichts tun gleich all meine Muskelmasse verliere, warum auch immer. Scheint wohl nur bei Anfänger stattzufinden.Zitat:
Zitat von Daninjo
Die Diät verlief die letzten Wochen nicht so toll wie geplant, naja aber ab morgen gehts weiter.
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Dann schonmal viel Erfolg beim Wiedereinstieg! Ich darf Anfang April wieder mit ganz, ganz, ganz leichten Gewichten beidarmig trainieren. Beweglichkeit ist bereits fast normalisiert. Ging erheblich schneller, als ich dachte. Wird dann in den ersten Wochen auf billigste Scottcurls sowie ganz langsame, kontrollierte Kickbacks hinauslaufen. Aber immerhin.
Lg Daninjo
Wenn man schon mal Muskeln hatte, dann tut man sich mit der Regeneration auch leichter. Jedenfall wollen wir hoffen das bei dir auch alles gut läuft.Zitat:
Zitat von Daninjo
Ach und das lg Daninjo kannst du weglassen, das kommt total schmul rüber. :professor:
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Ich danke dir für deine Genesungswünsche und verbleibe mit freundlichen Grüßen,
Daninjo
Besser? :D
scheint ja wieder ins laufen zu kommen bei euch...
sehr gut.
ich selbst war heute die 2. sitzung physio machen.
hab die tante dort gefragt, ob ich wieder richtig trainieren kann, also oberkörper auch, nicht nur beine.
sie hat gemeint, dass dem ganzen prinzipiell nicht im wege steht, ich soll halt erstmal langsam machen...
das is motivierend.
hab zwar ziemlich abgebaut, nach über 2 monaten kein oberkörpertraining, dafür sind die haxn jetzt richtig stark! :-)
ich setz mal frohen mutes auf dieses memory dings...
morgen gehts ins studio, rückentag.
bin extremst motivert, denn, wie arnold schon sagte, ich bin ein champion! *muhahahaha* :rock:
Nur nicht übertreiben. :professor:Zitat:
Zitat von petit carlito
Sachte angehen, damit du dir nicht gleich wieder weh tuts. Das wollen wir ja nicht.
geniales video! danke!
schwarzen.....schnitzel :D
Zitat:
Zitat von dr.Hasenbein
superstarker clip:rock: :rock:
clip des monats
definitiv
passt zu der sektion hier wie die faust aufs auge
arnold ist und bleibt der aller aller grösste
erst kommt arnold
dann kommt lange lange lange nix, gar nix
und erst dann kommt der rest.
und der mag heute mehr muskeln als arnold haben,
aber das wars dann auch schon.
danke fürs reinstellen des clips
der tag ist gerettet
:rock: