Ich weiß das man die drei trizepsköpfe nicht isoliert trainieren kann.
Möchte aber gerne einen Massiveren lateralen Trizepskopf haben.
Kennt ihr Übungen dafür?
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Ich weiß das man die drei trizepsköpfe nicht isoliert trainieren kann.
Möchte aber gerne einen Massiveren lateralen Trizepskopf haben.
Kennt ihr Übungen dafür?
vlt. hilf google...
oder vlt. wurde deine frage hier beantwortet
http://www.team-andro.com/phpBB3/lan...r-t102343.html
ohne gewähr.