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Hey Leute!
Also ich mach immer so pro Muskelgruppe 4-5 Übungen!
jetzt hat ich letztens n Kumpel dabei der seit 2 Jahren trainiert und der wollte dann mit mir nach Brusttraining 10 Übungen fürn Trizeps machen!
Also ich denk ja das so viel eher schädlich is für den Muskel! wenn man pro Übung 4 Sätze a 10 WHs macht!
Was denkt oder wisst ihr darüber???
Antworten von erfahrenen Bodybuildern wünschenswert!
Gruß
4-5 Übungen sind mMn für Naturals auch scin fast zu viel.
10 sind komplett übertrieben.
Also ich würde mindestens 30 Übungen für den Trizeps machen,nachdem ich 50 übungen für die Unterarme u.100 Übungen für den Bauch gemacht habe!:professor: :professor: :salook:
10 Übungen á wieviel Sätze ?
Schwachsinn
ja dennis ich stell dir hier ne ernsthafte frage und darum brauchst mich nich veräppeln! Ich wollt nur eure Meinung hören weil auch immer jeder was anderes erzählt! Ich habe seine Methode auch abgelehnt weil ich es wie gesagt für schwachsinn halte!
Ihr habt einfach mehr erfahrung!
Lies die Stickies!!!:professor:
nicht nur, dass das schwchsinn ist.
mir fällts auch auf anhieb schwer, 10 trizepsübungen aufzuzählen :gruebel:
Ist doch egal....machst halt 10 mal die selbe.......:evil:Zitat:
Zitat von mogLi.1337
weniger ist manchmal mehr...