Druckbare Version
hallo leute, ich hoffe ihr wisst was ich meine und zwar die wie ich gehört habe so genannten "love lines" an der leiste die den oberkörper von den beinen trennen. wie ist dafür der fachbegriff und sind die nur sichtbar wenn der körperfettanteil gering ist?
Meinst du die seitlichen Bauchmuskeln: M. obliquus externus abdominis, M. obliquus internus abdominis, M. transversus abdominis?
Die musst du ganz normal wie jeden anderen Muskel auch trainieren! Nen niedriger KFG wäre dabei dann schon sinnvoll denn wenn du Hüftspeck hast tritt der durch die trainiereten seilt. Bauchmuskeln noch mehr hervor und du siehst noch fetter aus...
Jedoch nur der KFG nicht so niedrig sein wie es zum Beispiel bei einem Sickpack sein sollte(im Allgemeinen gibt da von person zu Person Unterschiede).