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hallo,
meine Frage : Wenn man sich mal ne Erkältung eingefangen hat und somit mehrere Tage nicht Trainieren kann , sollte man dann mit der Supplementierung aufhören in dem Zeitraum oder so weitermachen wie zuvor?
Protein und Aminos ???
Creatin ???
Würde mich über en paar antworten freuen !!!
Greetz Jan
Warum sollte man das tun?
Na weil das Creatin zum beispiel ja nicht verwertet werden kann oder???
Wer sagt denn sowas?:lol:Zitat:
Zitat von JZA
Dacht Ich halt !!! :ratlos:
Also einfach alles weiternehmen??? seh ich das richtig??? Mir wurde das auch so erzählt Creatin nur an Trainingstagen zu nehmen.
Mittlerweile weis Ich aber auch das es schwachsinn ist , aber über einen Zeitraum von ner Woche oder so dacht Ich halt das es verschwendung ist das Creatin weiter zu nehmen.
Alles wie gehabt weiter nehmen. Dein Körper ist doch schon geschwächt durch die Erkältung, warum deinem Körper jetzt die Stoffe vorenthalten die sich positiv auf deinen Körper auswirken könnten. Du hörst doch bei ner Erkältung auch nicht auf zu essen, nach dem Motto brauch jetz keine Nahrung trainiere ja eh nicht...
Interessiert es dich nicht was Creatin bewirkt/wirkt? Informier dich doch erst einmal über die Sachen die du zu dir nimmst, dann würden sich deine Fragen auch erübrigen.