cam gigandet körper

Hallo Leute,
Bald stehen die Sommerferien vor der Tür und mein Körper soll ein bisschen Fit gemacht werden.
Ich spiele jetzt schon seit 13 Jahren Fußball,seit 10 Jahren Tennis und seit 4 Jahren Tischtennis.
Ich bin extrem dünn,ich wiege bei einer Größe von 1,86 Meter,68 Kilo.
Durch die Sportarten ist schon eine Grundmuskelmasse vorhanden,aber in den nächsten 3 Monaten will ich nochmal hart arbeiten im Fitnessstudio und zu dem Körper von Cam Gigandet zu kommen,bitte nicht Kritik an seinem Körper auslassen oder sonstiges.Ich wollte einfach mal nachfragen ob es in den 3 Monaten schaffbar ist und wie ich es am besten anstellen sollte.

Hier mal ein Bild von ihm : http://blogs.coventrytelegraph.net/t...m-gigandet.jpg


Mfg. diba :)

Realistisches Ziel. Für 2012.

findest du?

gut in 3 monaten wird nen bissl schwierig xD, aber das man da 2 jahre für braucht, halte ich bissl für übertrieben.

weil ich finde soviel muskelmasse hat er nicht.

das ist eher nur nen niedriger KFA.

ich würde sagen 1jahr intensives/effektives training würde reichen.

mfg marcel

hör auf zu essen und mach nur noch BD


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im ernst, so willst du aussehen?

Zitat:

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Zitat von diba123

Hallo Leute,
Bald stehen die Sommerferien vor der Tür und mein Körper soll ein bisschen Fit gemacht werden.
Ich spiele jetzt schon seit 13 Jahren Fußball,seit 10 Jahren Tennis und seit 4 Jahren Tischtennis.

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sorry, bist du der meinung das fußball, tennis und vor allem tischtennis was in deinem körper macht das dich annähernd wie ein bodybuilder oder wenigstens wie ein fittnessmodel aussehen läßt ... :rofl:

ich denke schwer das du dir das in drei monaten abschminken kannst ... aber stelle mal ein bild ein, dann können wir sehen ob potenzial da ist ;)

Naja der Typ auf dem Bild hat aber selbst für einen Fitnessbody sehr wenig Muskelmasse.

Gibt jede Menge Sportler, die so aussehen.

Ein Bild von dir wäre nicht verkehrt.. aber prinzipiell würde ich anhand deiner Daten sagen, dass es möglich sein sollte in so eine bzw. so eine ähnliche Form innerhalb kurzer Zeit zu kommen. Bei dir sind ja schon Grundlagen vorhanden, und mehr hat der Typ auf dem Bild auch nicht.

naja, ich würd mir n anderes Ziel vorstellen und nicht son 60kg heini, spargeltarzan, der geht doch fliegen, wenn man ihn einmal antippst. Der drückt doch auch nur 0kg Bank, Kreuzheben, Kniebeugen, scheint er nicht zu machen.

Dies ist hier ein Bodybuilding u-kein "wie werde ich zum Magermodel" Forum!!!