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so, der supergau ist geschehen, ich habe mir das rechte ellenbogengelenk gebrochen. das heißt erstmal 12 wochen kein training in dem in irgend einer weise die arne beansprucht werden, danach weitere rücksprache mit dem arzt.
meine frage: hat es überhaupt sinn, währed der pause weiter zu trainieren? wenn ja, wie?
vielen dank für eure tips
S_H
wie willst du den trainieren? nur die linke seite?;D wird wohl nichts..
Beine :professor:
Wie heißt eigentlich jemand, der Monsterhaxen hat und Spralloärmchen? :))
das da "nur" beintraining drin ist, darauf bin ich ja auch schon selbts gekommen :P
aber auch KB z.b gehen ja nicht, da ich ja die LH nicht aufnehmen kann. Ich bin quasi zum inversen diskopumpen an maschinen verdammt, oder?!:-/
Also um nicht alle Muskeln zu verlieren, wüprde ich dir empfehlen eine Kur zu fahren die 12 Wochen.
:dreh:
Lol hatte mir mal den Daumen zerstört irgendwie.
6 Wochen Gips-.-
Nie die Motivation verlieren!!
Habe dann Beine Bauch und unterer Rücken gemacht, 3mal die woche#popcorn
Mitn Gips ins Studio!:rock:
beine , hyperextensions falls kh net möglich is , waden , bauch , laufen aber hier wär ich vorsichtig wegen der unregelmässigkeiten beim laufen
ansonsten wünsch ich dir gute besserung , weiss ungefähr wie das suckt :-)
danke für die motivation,
ich werd mich wohl erstmal auf indoor-cycling beschränken:rock:
- na ja, 12 wochen sind ja in bb maßstäben nichts, also kann auch die pause mich (hoffentlich) nicht zu weit zurückwerfen
vg
S_H