hey und zwar ich möchte gerne meine Muskekln definieren, aber gleichzeitig auch ein paar aufbauen. Geht das beides gleichzeitig oder werde ich dann überhaupt keine Erfolge sehen?
ps: bin Anfänger:)
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hey und zwar ich möchte gerne meine Muskekln definieren, aber gleichzeitig auch ein paar aufbauen. Geht das beides gleichzeitig oder werde ich dann überhaupt keine Erfolge sehen?
ps: bin Anfänger:)
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