ellbogen verkantet sich bei curls

hi und zwar hab ich ein problem bei bizeps curls,
mein ellbogen"verkantet" sich ab und zu wenn ich den arm fast durchgestreckt habe.
es tut ziemlich weh und ich muss mit der anderen hand das gewicht nehmen um meinen ellbogen wieder bewegen zu können
was könnte das sein? ist vllt mein ellbogen beschädigt oder die gewichte zu schwer?


vorgeschichte zum arm:
zwar ewig her aber vllt hats ja was damit zu tun
in der 6ten klasse hatte ich mir diesen arm gebrochen und hatte 6 monate gips bis zur schulter rauf (haben zu viel watte in den gips so das er immer wieder gebrochen und nicht zusammen gewachsen ist) ende von ein arm so dich wie eine streichholzschachtel ergo nur knochen mehr war nicht dran mittlerweile bin ich 22 also schon länger her, das prob hab ich allerdings auch bei alltagssachen wie ne kiste wasser abstellen das bei ca 170c° einfach schluss ist und der arm nicht mehr weiter geht (ohne belastung alles kein problem)


vllt habt ihr das selbe prob oder wisst was das sein könnte


danke euch schonmal baba chriz

bild vom arm is als anhang dabei hoffe das hilft euch wenn nicht habt ihr wenigstens was zu lachen :P