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Bei allen Bizepsübungen merke ich viel mehr die "armkehle" weiß echt keinen anderen begriff dafür:zunge: als den eigentlichen Bizeps.Ich hab aber keine Idee woran das liegt,wisst ihr evetuell wieso das so ist?Also ich habe quasi unten am Oberarm den Pump anstatt oben
mach halt keine 5 sätze lh curls mehr:professor:
Hast du den "Pump" oder tut dir einfach nur die Sehne weh?
mache höchsten 2 Sätze nahcm Rückentag,wer sagt 5?:nono:
Nee keine Schmerzen Pump aber nur unten ^^
Ich würde mal behaupten das ist ganz normal.Zitat:
Zitat von Sachweh20
Wenn man den Arm ausstreckt ist innen vom Ellbogengelenk die Ausbuchtung zum Bizeps. Wenn der auf Pump ist, ist dort die größte Spannung der Haut die man spürt.:gruebel:
Keine Angst, trotzdem wächst der ganze Bizeps.
(Ich hab übrigens auch nur am unteren Bizeps Muskelkater)
Ja dann:-)
der bizeps wächst beimir wesentlich langsamer als der Trizeps ,deshalb dachte ich das dort ein Zusammenhang entstehen könnte