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tach wollt mal fragen ob man bei der sensibilisierung irgendwelche nachteile aufs bodybuilding hat? mir wurd gesagt dass es nich gut fürrn körper sein soll. nur dreh ich langsam durch bei meinem heuschnupfen. ceterizin,reactine,lorano,lobeta,aerius,homöopatis che mittel... wirken bei mir nicht... hab sonst keine idee mehr.
von wem wurde dir was gesagt?
von jemand der seit diesem jahr eine sensibilisierung macht.
vollkommener blödsinn!
ich mach se seit 1 1/2 jahren... du darfst/sollst lediglich an dem tag, an dem du die sensibilisierung bekommst keinen sport machen.. auch nicht laufen oder so ;-) bekommst die re/li in den arm, der wird über nacht meist bissl dicker und ist richtig warm ;)
am tag danach ist die schwellung fast weg und du kannst wie gewohnt pumpen gehen :rock:
kann auch zu einer art "muskelkater" in dem arm kommen.
und los!